Oliver niestety nie jest fanem warzyw.. ale tak naprawdę które dziecko jest? Przemycam więc wszystkie witaminy w zupach kremach, ale w taki upał pomyślałam, że może spróbuję z czymś bardziej odpowiednim do temperatur panujących na zewnątrz.
Zielone smoothie, czyli inaczej mówiąc sałatka do picia sprawdziła się doskonale. Połączenie banana i mango z jarmużem, jedną z najzdrowszych i najbardziej odżywczych roślin na świecie daje wyrazisty słodki smak, odżywia i jednocześnie przyjemnie chłodzi. Polecam dla całej rodziny!
- Mango, banan, jarmuż i wodę blendujemy za pomocą blendera do uzyskania gładkiego, ale gęstego płynu.
- Delektujemy się od razu!
Zielone smoothie – Składniki(3-4 porcje):
- 1 dojrzały banan, obrany, pokrojony i zamrożony
- 1 dojrzałe mango, obrane, pokrojone w kostkę, ok 300 g
- 150 g mrożonego jarmużu
- 150 ml wody
