Placki bananowo-owsiane

  • dnia Styczeń 1, 2018
  • Polubień!
Placki bananowo owsiane

Znasz te dni, kiedy masz 3 minuty na wyczarowanie pysznego, pożywnego śniadania, które zniknie w mgnieniu oka, bo nie masz czasu na 20 minutowe akrobacje pomiędzy talerzem, a ustami małego osobnika? Ja też znam! I mam na nie sposób, tajemnica poniżej:

  1. Obrany ze skórki banan wkładamy do miseczki i rozgniatamy widelcem.
  2. Do rozgniecionego banana wbijamy jajko i widelcem mieszamy składniki.
  3. Na końcu dosypujemy płatki owsiane i mieszamy, żeby wszystko się połączyło.
  4. Na odrobinie oleju kokosowego, na rozgrzanej patelni  smażymy placuszki (3-4 sztuki). Po ok. 3 minutach przewracamy na drugą stronę (powinny być zarumienione) i ponownie smażymy.

Placki bananowo owsiane

Składniki (porcja śniadaniowa dla jednego dziecka):

  • 1 duży, najlepiej dojrzały banan
  • 1 jajko
  • 3 -4 łyżeczki płatków owsianych

 

Placki bananowo owsiane

 

Article Tags:

Comments

  • Wypróbowane ! Wspaniałe pożywne śniadanko!

    Ania Maj 10, 2018 7:13 pm Odpowiedz

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *